• Socker kan orsaka för låg eller förhöjd blodsockerhalt.
• Socker kan påverka proteiners struktur (via bildning av AGE-komplex) och försämrar därigenom upptaget av protein och blodproteiners förmåga att transportera ämnen.
• Socker ger höjning av blodfetter och LDL-kolesterol i blodet.
• Sockerkonsumtion har samband med utvecklingen av degenerativa sjukdomar (diabetes, demens, njursvikt).
• Socker hämmar immunförsvaret.
• Socker är inflammationsframkallande och ökar risken för cancer.
• Socker minskar vävnadselasticitet och förstör blodets mikrokapillärer vilket skyndar på åldrandeprocessen, ger rynkor och grått hår.
• Socker kan orsaka hyperaktivitet, oro, koncentrationssvårigheter och retligt humör hos barn.
• Socker kan orsaka depression.
• Socker kan orsaka svampinfektion (candidiasis).
• Socker kan bidra till benskörhet (osteoporos).
• Socker bidrar till åderförkalkning och hjärt-kärlbesvär.
• Socker kan orsaka huvudvärk och migrän.
• Människor som äter höga halter av socker har tre gånger så stor risk att utveckla Parkinsons sjukdom som dem som äter måttliga mängder.
• Socker orsakar karies.
• Moderns sockerkonsumtion under graviditeten kan påverka fostrets tillväxt. 

Om man endå orka tänka på allt detta när man kränger ...